空腹鍛煉容易引起老年人低血糖，使人感到頭暈、目眩，要注意。如果早晨要參加鍛煉的話(huà)，應當先適量進(jìn)食，飯后休息片刻再去鍛煉。溫馨提示，雖然俗話(huà)說(shuō)“一天之計在于晨”，但老年人一定要在保證自己身體健康的基礎上去晨練。